Termine
Kosten
 1.250,00 €
inkl. MwSt.
Dauer
1 Tag
,
09:00
17:00
Uhr
Themen
Personal Excellence
Leadership
Transformation
Management & Strategy
Extras

In einer Welt voller Wandel und Komplexität sind mentale Stärke, Resilienz und innere Klarheit keine „Soft Skills“ mehr – sie sind zentrale Kompetenzen für Führung, Selbstführung und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Dieser Impulstag vermittelt, wie Sie unter Druck fokussiert bleiben, Ihre Ressourcen gezielt nutzen und mit mehr Gelassenheit, Empathie und Klarheit agieren.

Wenn außen Unruhe herrscht, ist die Fähigkeit zur Selbststeuerung besonders gefragt: Wie gelingt es, trotz Belastung präsent und wirkungsvoll zu bleiben? Wie lassen sich Denk- und Reaktionsmuster verändern? Wie kann man emotionale Agilität entwickeln – und ein positives Mindset im Arbeitsalltag fest verankern?

Sie erhalten konkrete Werkzeuge und wirksame Strategien, um Ihre Energie sinnvoll zu lenken, Ihre innere Balance zu festigen und neue Gewohnheiten nachhaltig aufzubauen.

Teilnehmerkreis

Menschen, die mentale Stärke und Souveränität ausbauen wollen – um auch in unsicheren Zeiten gelassen, wirkungsvoll und leistungsfähig zu bleiben.

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Themenfokus

Inhalte

Vormittag

Fokus & Balance – aus dem Hamsterrad aussteigen

  • Stress verstehen: Eigene Muster erkennen & durchbrechen
  • Multitasking entzaubern: Fokussierung stärken
  • „Axt schärfen“: Erholungsinseln gezielt nutzen

Selbstwahrnehmung & Steuerung

  • Wie Innenwelt Außenverhalten prägt
  • „Unter Wasser“-Momente erkennen und deeskalieren
  • Gehirnmechanismen verstehen: Amygdala, Reiz-Reaktion-Spielräume nutzen
Nachmittag

Fokus & Balance – aus dem Hamsterrad aussteigen

  • Stress verstehen: Eigene Muster erkennen & durchbrechen
  • Multitasking entzaubern: Fokussierung stärken
  • „Axt schärfen“: Erholungsinseln gezielt nutzen

Selbstwahrnehmung & Steuerung

  • Wie Innenwelt Außenverhalten prägt
  • „Unter Wasser“-Momente erkennen und deeskalieren
  • Gehirnmechanismen verstehen: Amygdala, Reiz-Reaktion-Spielräume nutzen
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